こんばんは♪
東京リフレの設楽です

巷はゴールデンウィーク真っ只中ですが、
皆様はどのようにお過ごしですか？？

普段の日常とリズムが違う生活を数日送るだけで、
実は身体はストレスを感じていたり、
いつもより身体が歪んでいたりします

疲労感を感じたら早めにケアをして、
慢性の痛みや疲労感にならない様にしてくださいね

東京リフレはいつでも、
そんな時の疲労回復のお手伝いをさせて頂きますので、
お気軽にお呼び立て下さいっ
そして、
ジムに通いだして約半月経過した設楽ですが、
順調に身体の変化を感じております

体重に大きく変化はないけれど、
見た目は確実に締まってきましたし、
腰や頚の痛みも、酷くなる前に自分で解決できるようになってます

何より、長年の悩みだったむくみを感じることがほとんどなくなり、
滞っていると感じていたリンパの流れも、ずいぶん改善したようです
運動後は不必要な食欲も一切出ないし、
大好きなアルコールがなくても全然平気

物事に対してずいぶん柔軟になって、
前向きな考え方が習慣化し、
これまで自分で嫌だと感じていた自分の性格に
確実に変化が出てきたんです

楽しいと感じること以外は、無理をしてしないこと、
自分を何より大事にすること、
人の目線で生きるのをやめること、
いい子をやめること・・・などなど・・・

これまで自分自身を苦しめていた呪縛から、
解放されつつあるのを感じてます
もう、
運動・・・さまさまです

まだまだ楽しみながら続けますよ～

当初の目的の体質改善だけでなく、
性格改善や痩身もおまけに付いてきそうで、
これからがほんっとに楽しみで～す